En muchos grupos de apoyo se enseña el concepto de vivir «un día a la vez» o la famosa frase «solo por hoy» o «solo por 24 horas». La razón de esto tiene que ver con que esta estrategia no ayuda a focalizar en lo que tenemos delante, pararnos en el presente y poner nuestras fuerzas en resolver los problemas actuales.
Poner nuestra mente en el futuro solo produce ansiedad y desgaste.
Te proponemos aplicar esta forma de tomar las cosas a la cuarentena que hoy nos afecta a todos.
Soy parte del equipo de Vida Sana desde 1996. Tuve la posibilidad de trabajar en las dos sedes: Misiones y Puiggari.
Acompañar, contener y ayudar a reflexionar a las personas acerca del impacto que sus conductas tienen sobre su vida, es mi desafío. Hacerlo en el marco que propone Vida Sana es algo único.
Me formé en el área de la educación física, luego en el de la teología y me especialicé en terapia familiar. Desde el área psicoeducativa me toca estar cerca de los que vienen a Vida Sana con estrés crónico.
Para mí lo más importante, después de Dios, es mi familia, formada por mi esposa Carina y nuestros hijos Vale, Nico y Juampi.
Escalar montañas, el mountain bike, trotar y jugar al fútbol son actividades que trato de hacer con frecuencia para cuidar mi salud.
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