Recetas

Pancitos de lentejas turcas

Las lentejas rojas son muy fáciles de digerir y bien tolerada por quienes recién empiezan a comer alimentos integrales y completos ...

Grisines

Caseros, fáciles, rápidos y económicos Ingredientes 250 g de harina 000 (se puede reemplazar con harina integral) 60 g de semillas de ...

Brownie vegano

Receta de brownie vegano: la manera más sencilla y rápida de preparar este delicioso postre.Ingredientes: Ingredientes 4 bananas maduras 1 ...

EMPANADAS DE SOJA TEXTURIZADA (carne vegetal)

Compartimos esta opción para que te luzcas preparando empanadas de soja texturizada ricas y saludables. Ingredientes para la masa integral ...

Croquetas de soja

Te compartimos esta receta de croquetas de soja:Ingredientes 2 vasos de porotos de soja cocidos y escurridos 8 aceitunas sin ...

Baba ganoush

Compartimos esta receta originaria del Líbano Baba ganoush.  Ingredientes 3 berenjenas 2 dientes de ajo 2 cucharadas de aceite de ...

Milanesas de berenjena

El otoño tiene alimentos de temporada, ricos en vitaminas y llenos de nutrientes, perfectos para combatir el cansancio y la ...

Hummus de garbanzos y palta

Te explicamos paso a paso, de manera sencilla, cómo hacer la receta tradicional y fácil de hummus casero de garbanzos y paltas.Ingredientes 1 taza ...

Pizza de harina Integral

La masa de pizza con harina integral contribuye a aumentar la ingesta de fibra y minerales a través del grano ...

Pancakes de banana

Receta saludable de pancakes de banana. Para el desayuno o la merienda. Ingredientes 1 taza de avena 2 cucharaditas de ...
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