Esperanza en Dios
Los pensamientos negativos son extremadamente perjudiciales para la salud física y mental. En cambio, los recursos espirituales como la fe y la esperanza crean un ambiente y un estilo de vida saludable.
Las limitaciones y circunstancias más complejas, pueden ser aceptadas y trascendidas por quienes tienen la certeza de que sus vidas tienen significado y esperan lo mejor a pesar de todo.
Muchos estudios científicos comprueban el impacto positivo de la religión en la salud. Estos destacan tres factores: 1) las creencias y el significado que aportan, 2) el apoyo social y 3) su influencia en la adopción de hábitos más saludables.
Consejos
- Buscá a Dios y conversá con Él a través de la oración.
- Expresá tu gratitud a Dios por los beneficios que te ha dado y por los que te dará en el futuro.
- Elegí lecturas que te motiven y animen.
- Sumate a alguna actividad comunitaria que te permita ayudar a otros.
